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25-08-31
#第1节
梁婉柔坐在办公室的工位上，一头精心打理过的栗色及肩长发柔顺地披散着，几缕不听话的发丝拂过她光洁饱满的额头，更添了几分慵懒的妩媚。她有着一张精致的瓜子脸，皮肤白皙细腻，保养得极好，几乎看不出已经三十出头。此刻，那双水汪汪的桃花眼正有些失神地望着屏幕，长长的睫毛在眼睑下投下一片淡淡的阴影，鼻梁秀挺，樱桃小嘴微微抿着，透出一丝倔强和委屈。即便只是穿着简单的职场套装，也难掩她玲珑有致的成熟曲线，尤其是那被衬衫紧紧包裹的丰满胸脯，随着她略显压抑的呼吸轻轻起伏，散发着熟透了的水蜜桃般的诱人气息。手指停在键盘上，盯着屏幕上一堆红色的批注发呆。这是她熬了三个通宵赶出来的"新品推广"文案策划案，却刚在下午的提案会上被中年男上司刘总劈头盖脸地训了一顿。刘总那张油光发亮的脸凑到投影仪前，指着她的方案咄咄逼人："小梁啊，这叫什么东西？客户临时改了需求，你怎么一点职场敏锐度都没有？这么下去，公司还怎么指望你？"会场里五十几个同事，有的低头假装翻文件，有的偷瞄她，嘴角挂着意味不明的笑。梁婉柔低头攥紧了手中的笔，指节发白，心里像被针扎了一下又一下，连反驳的勇气都没有。
散会后，办公室渐渐空了，同事们三三两两收拾东西下班，留下梁婉柔一个人对着电脑发愣。窗外的天色已经暗下来，城市的高楼亮起一片片灯火，她却感到胸口闷得喘不过气。颈椎因长期伏案隐隐作痛，她揉了揉后脖颈，起身去茶水间接了杯热水。路过落地镜时，她停下脚步，不自觉地打量起自己。镜中的女人，一张标准的鹅蛋脸，肤色白皙细腻得仿佛能掐出水来，只是眼角眉梢因连日的辛劳与焦虑，染上了一丝挥之不去的疲惫，那双曾经顾盼生辉、勾魂夺魄的桃花眼，此刻也略显黯淡，长而翘的睫毛微微垂着，像两把小扇子。秀挺的鼻梁下，是樱桃般饱满红润的唇瓣，此刻却因主人无意识地轻咬而留下了一道浅浅的齿痕，更添几分楚楚可怜的娇媚。她今天穿了一件鹅黄色的真丝衬衫，领口的两颗纽扣随意地解开着，露出小片精致的锁骨和胸前雪白细腻、深不见底的沟壑。随着她略显急促的呼吸，衬衫下包裹着的丰盈胸脯剧烈起伏，那对至少有着D罩杯的柔软乳房虽然不像年轻女孩那样挺拔坚硬，却自有成熟女性的饱满与温软，仿佛熟透的蜜桃般颤巍巍的，顶端的两点嫣红在薄薄的衬衫下隐约可见，几乎要破衣而出。下身是一条黑色的高腰包臀裙，紧紧地勾勒出她不盈一握的纤细腰肢和丰腴圆润、挺翘得惊人的臀部曲线。常年的办公室久坐，让她的腰肢依旧柔软，臀部更是丰腴得过分，随着她细微的动作轻轻晃动，每一下都像拍打在人心尖上，充满了熟透了的女性的性感魅力。裙摆堪堪遮到大腿中部，露出一双修长笔直、毫无赘肉的美腿，肌肤光洁如玉，小腿肚的线条紧实而优美，脚上踩着一双七厘米的黑色细高跟鞋，更显得她身姿窈窕，性感撩人。刚过三十岁，她的身材保养得宜，除了小腹处因缺乏锻炼而微微有些几乎看不出的松软，以及臀部不再像二十岁时那般极致紧翘外，几乎无可挑剔，反而多了一种岁月沉淀下来的成熟韵味，像是陈年的美酒，越品越有味道。她转身，对着镜子侧过身躯，那惊心动魄的S型曲线足以让任何男人疯狂。她细细审视着自己引以为傲的臀腿曲线，裙摆下，浑圆大腿内侧的嫩肉若隐若现，引人遐思。她叹了口气，低声嘀咕："再不锻炼，真要成黄脸婆了。"
梁婉柔和丈夫陈实结婚五年了。她是个普通女人，没什么大野心，大学毕业不久后进这家宏远科技公司，靠着细心和耐心熬到了现在，担任上司刘总的办公助理，负责上司安排的各种杂务。陈实是她大学同学，个子不高，人老实本分，在另一家康泰科技做销售组长，最近为了升职拼命加班出差。她很爱陈实，觉得他踏实可靠，可这份爱里总夹着点说不出的遗憾——尤其是夫妻生活上。陈实那话儿不算长，目测也就十厘米，关键是持久力差，每次都是草草了事。她不是没试过主动勾引，穿性感的睡裙在他面前晃，故意撩拨，可最近陈实要么说累了，要么敷衍几下就翻身睡过去。时间长了，她也不好意思开口，只能自己忍着，夜深人静时翻来覆去睡不着，身体里那股火烧得她心烦意乱。
这天晚上，梁婉柔回到家已经快八点了。她和陈实租的房子在城郊的一个老小区，两室一厅，六十多平，装修简单但收拾得干净。她脱下高跟鞋，脚底酸痛得让她皱眉。厨房里还有昨天剩的半锅红烧肉，她懒得热，干脆从冰箱里拿了瓶酸奶，靠在沙发上看手机。微信里跳出一条消息，是闺蜜小丽发的健身房打卡照：紧身瑜伽裤勾勒出圆润的臀部，运动背心露出平坦的小腹，配文是"坚持一个月，腰围瘦了两厘米！"梁婉柔盯着照片看了半天，手不自觉摸向自己的腰侧那圈软乎乎的肉，心里一沉。她点开小丽的朋友圈，又刷到几条健身相关的动态，心里那根弦突然被拨动了——她得做点什么，不能再这么下去。
门锁响了一下，陈实拖着疲惫的身子推门进来。他穿着一件皱巴巴的灰衬衫，手里拎着公文包，眼底的黑眼圈像是抹了炭。梁婉柔忙起身迎过去，接过他的包，笑着问："今天怎么回来这么晚？"陈实揉了揉太阳穴，声音沙哑："客户临时加了个会，折腾到现在才完。"他一屁股坐到沙发上，脱下袜子扔到一边，脚上的汗味儿飘过来，梁婉柔皱了皱鼻子，没吭声。她去厨房拿了双筷子，把凉掉的红烧肉端到茶几上，陈实抓起筷子就吃，吃了两口才抬头看她："你呢？吃了没？"梁婉柔摇摇头，坐在他旁边，手搭上他的肩膀轻轻揉着："没胃口，今天在公司被刘总骂了一顿，心情不好。"陈实凑过来在她脸上亲了一口，气息里带着点饭菜的味道。梁婉柔心里暖了一下。陈实打了个哈欠，起身说："我先去洗澡，累死了。"
晚上十一点，卧室的灯灭了。梁婉柔换上睡衣躺在床上，陈实洗完澡钻进被窝，身上还有股沐浴露的清香。她侧过身，手指在他胸口画着圈，试着挑逗："老公，今天不累了吧？"陈实眼睛半睁半闭，含糊地应了声："还行。"梁婉柔咬了咬唇，翻身靠过去，腿轻轻蹭着他的大腿，低声说："那咱们……试试？"陈实睁开眼，看了她一眼，喉结动了动，伸手把她搂进怀里。两人嘴唇贴在一起，梁婉柔闭上眼，心跳有点快。陈实的吻不算熟练，但还算温柔，手在她背上摸索了一会儿，滑到睡裙下摆，掀开后直接探进她内裤里。梁婉柔喘息了一声，身体不自觉绷紧了点，期待着接下来能有点不一样。
可没过两分钟，陈实的气息就乱了。他翻身压上来，裤子褪到膝盖，硬邦邦的小弟弟顶在她腿间，急匆匆地找着位置。梁婉柔配合地分开腿，闭着眼想象着能有点久违的满足。可陈实刚进去没几下，动作就变得急促，喘着粗气在她耳边嘀咕："婉柔，你真好……"话没说完，他身子一抖，明显是泄了。梁婉柔睁开眼，愣了一下，下面那股空虚感还没来得及填满，就这么断了。她咬着唇没说话，陈实喘了几口气，翻身躺回去，背对着她，低声说："我太累了，睡吧。"说完就没了动静，像是睡着了。
梁婉柔盯着天花板，眼角有点湿。她翻了个身，拉紧被子，压抑的叹息声从喉咙里挤出来，低得几乎听不见。陈实的手在被子里攥得更紧了，显然没睡，可他没回头，也没再说话。房间里安静得只剩空调的嗡嗡声，梁婉柔闭上眼，脑子里却翻腾着乱七八糟的想法。她想着白天镜子里的自己，想着陈实那不到一分钟的"表现"，想着小丽那张自信的健身照。身体里那股火又烧起来，烧得她腿间有点湿，烧得她翻来覆去睡不着。她攥着被角，低声骂了自己一句："梁婉柔，你可真没出息。"
第二天早上，陈实六点就起了床，赶早班飞机去外地谈客户。梁婉柔迷迷糊糊送他到门口，回来后倒在沙发上睡了个回笼觉。醒来时已经九点，她揉着眼睛坐起来，脑子里突然冒出昨晚的念头——健身。她打开手机，搜了搜附近的健身房，挑了家评分高、离家不算远的，叫"力动健身"。官网上有课程介绍，还有几张会员训练的照片，大多是身材紧实的年轻女孩。她点进私教页面，看到一张宣传照：一个穿紧身运动服的女教练在做瑜伽，腰细腿长，臀部曲线圆润。她盯着看了半天，心动得不行，直接拨了预约电话。
接电话的是个声音甜美的女孩，自称是前台Lisa。她热情地说："姐，我们这儿的教练特别专业，尤其是明星教练凯文，最擅长女性体态重塑。你啥时候有空？我给你安排个体验课！"梁婉柔犹豫了一下，说："明天吧，下午五点。"Lisa爽快地应了，又加了一句："姐，你身材肯定不错，来了让凯文给你测测体脂，指定能练得更漂亮！"梁婉柔被夸得有点不好意思，笑着说了声"谢谢"，挂了电话。
挂完电话，她起身去衣柜翻了翻，找出一条两年前买的高腰瑜伽裤，黑色带点弹力，标签还没拆。她对着镜子试穿了一下，裤子勒得有点紧，勾勒出臀部的弧度，连内裤的痕迹都隐约可见。她转了转身子，盯着镜子里的自己，咬了咬唇，低声说："还行吧，至少没太胖。"她脱下裤子叠好放回衣柜，心里却有点期待，又有点紧张。
#第2节
陈实拖着行李箱推门进来的时候，已经是晚上九点多了。梁婉柔正窝在沙发上看电视，听到动静赶紧起身，跑过去接过他手里的包。陈实一脸倦容，西装外套搭在臂弯里，衬衫领口解开了两颗扣子，露出点汗湿的胸口。他踢掉皮鞋，袜子都没脱就往沙发上一倒，长长地吐了口气："可算回来了，这趟出差差点没累死我。"梁婉柔"嗯"了一声，蹲下来帮他把鞋摆整齐，又去厨房端了杯温水递过去："路上顺利不？饿不饿？我给你热热菜。"陈实接过水咕咚喝了几口，摆摆手："不饿，在高铁上吃了点面包。你呢？今天咋样？"
梁婉柔坐到他旁边，膝盖并着，手指攥着睡裙的边角，低声说："还行吧，就是刘总又挑我方案的刺，烦死了。"陈实皱了皱眉，伸手拍了拍她的大腿："那老东西就爱找茬，别往心里去。"他手掌在她腿上停了一会儿，掌心的温度透过薄薄的睡裙传过来，梁婉柔心里一暖，抬头看他一眼，见他眼底的黑眼圈更重了，又有点心疼。她挪近了点，手搭上他的肩膀轻轻揉着："你这几天跑来跑去的，肩膀是不是又硬了？我给你按按。"陈实闭着眼"嗯"了一声，头往后靠在沙发背上，喉结上下滚动，像是真挺享受。
梁婉柔一边按，一边偷瞄他的脸。陈实长得不算帅，五官端正，皮肤有点黑，三十出头的年纪，眼角已经有了细纹。她喜欢他这副老实模样，当初大学追她的人不少，有长得帅的也有家里有钱的，可她偏偏挑了陈实，就是觉得他踏实，能给她安全感。可这几年，安全感有了，那股心动的劲儿却淡了，尤其是床上那点事。她揉着他的肩，试探着开口："老公，我跟你说个事儿呗。"陈实睁开一只眼，懒洋洋地问："啥事儿？"梁婉柔咬了咬唇，低声说："我想报个健身房的会员，练练身材，你看行不？"
陈实一下子坐直了点，转头看她，眉头皱起来："健身房？你咋突然想这个了？"梁婉柔被他盯得有点发虚，手从他肩上滑下来，抓着睡裙搓了搓："就是……最近老坐着，腰上肉多了，臀这儿也松了，再不练就不好看了。"她拍了拍自己的腰侧，又扭了扭身子，指着臀部给他看。陈实低头瞅了瞅，眼神在她身上转了一圈，嘀咕道："我觉得挺好啊，软乎乎的，摸着舒服。"他伸手在她腰上捏了一把，梁婉柔脸一红，拍开他的手："别闹，我说真的呢。"陈实嘿嘿笑了两声，靠回沙发上，手却没拿开，顺着她的大腿往上摸了摸："行吧，你想练就练，别太累就行。不过得花多少钱？"
梁婉柔见他松口，心里一喜，赶紧说："不贵，我看了家叫'力动健身'的，一个月会员才八百多，有私教课也不贵。"陈实皱了皱眉，掏出手机翻了翻信用卡账单，声音低下来："这月花销有点多，上次你买那套化妆品就刷了一千多……"梁婉柔听他这么说，忙从茶几上抓过手机，翻出一张健身房的宣传照递过去："你看，这家有女性私教，专门教瑜伽和塑形，挺专业的。我就想练练腰臀，别的地方不动。"照片上是个穿粉色运动装的女教练，身材紧实，臀部圆润，笑得甜美。陈实盯着照片看了几秒，喉结动了动，点了点头："行吧，女教练就好，你去试试，别让人占了便宜。"梁婉柔松了口气，笑着靠过去在他脸上亲了一口："谢谢老公，你最好了。"
陈实被她亲得咧了咧嘴，转身把她搂进怀里，手在她背上拍了拍："别谢我，我还不是怕你身材太好跑了。"梁婉柔扑哧一笑，锤了他胸口一下："瞎说啥呢，我还能跑哪儿去？"
#第3节：初入健身房的抉择
梁婉柔站在"力动健身"门口，手里攥着手机，屏幕上是昨晚和前台Lisa约好的五点体验课确认短信。她低头看了眼时间，四点五十，提前了十分钟。她深吸一口气，推开玻璃门走了进去。一阵凉爽的空调风迎面扑来，夹杂着健身房特有的消毒水和汗味。她穿着那条网购的高腰瑜伽裤，黑色带点弹力，上身是件灰色运动背心，外套了件薄薄的防晒衫。她特意挑了双白色运动鞋，走路时鞋底吱吱响，让她有点不自在。
前台是个二十出头的女孩，胸牌上写着"Lisa"，扎着高马尾，脸上挂着职业化的笑。她抬头看见梁婉柔，眼睛一亮，热情地招呼："姐，你好！你是来体验课的吧？"梁婉柔点点头，笑了笑："对，我昨晚电话里约的，五点的。"女孩低头翻了翻电脑，敲了几下键盘，抬头说："你是梁婉柔姐吧？没问题，我给你登记一下。你是第一次来健身房吗？"梁婉柔"嗯"了一声，声音有点小："以前没练过，就想试试。"女孩笑得更甜了，自来熟地拍了拍桌子："那你可来对了，我们这儿教练超专业，尤其是凯文，最擅长女性体态重塑。好多会员都说他教得好，身材练得特漂亮！"她一边说，一边递过来一张表格："姐，你先填一下基本信息，我带你去更衣室。"
梁婉柔接过表格，低头填了几行：姓名、年龄、电话，犹豫了一下，在"健身目标"那栏写了个"塑形"。她递回去时，Lisa——已经站起身，指着走廊说："姐，这边走，我带你去换衣服。凯文五点准时给你上课，别紧张啊，他人特好。"
梁婉柔不解，“凯文？我在广告上看到有女性私教，如果可以的话……”
Lisa似乎对这个问题早有准备，估计很多客人都提出过这个问题，“哎呀姐，真的不好意思，前段时间是有的，但最近两个女老师都离职了，咱们的老板特地请来新的塑形教练，就是凯文。他非常专业，请你放心。”
梁婉柔点点头，跟在Lisa后面，心里有点七上八下。她想着昨晚陈实的背影，那声压抑的叹息又在她脑子里转了一圈。她攥紧了背包的肩带，低声嘀咕："练练也好，总比在家憋着强。"
更衣室不大，灰白相间的瓷砖墙，空气里飘着点洗衣液的味儿。梁婉柔找了个靠角落的柜子，打开背包，把防晒衫脱下来塞进去。她站在镜子前，整理了一下头发，又低头看了看身上的瑜伽裤。裤子紧得有点勒，勾勒出她臀部的弧度，连内裤的边缘都隐约可见。她转了转身子，拍了拍腰侧那圈软肉，皱了皱眉："真得练了，不然老公都嫌我了。"她刚拉上柜门锁，突然听见门口传来一阵脚步声。她回头一看，一个高大的身影推门进来，手里拿着一瓶水，目光直直地落在她身上。
那是个男人，起码一米八五，穿着黑色紧身运动服，胸肌和手臂的线条鼓鼓囊囊，像是随时能撑破衣服。他皮肤不算白，带点小麦色，五官硬朗，眉毛浓得像画上去的。他站在门口，眯着眼打量她几秒，嘴角一扯，露出个笑："你是新来的会员吧？"梁婉柔愣了一下，心跳快了点，忙点点头："对，我……我约了五点的体验课。"男人走近几步，拧开水瓶喝了一口，喉结上下滚动，声音低沉："那你找对人了，我是凯文，你的教练。"他伸出手，手掌宽大，指节粗壮，梁婉柔犹豫了一下，伸手握上去。他的手劲儿不小，握得她掌心有点发烫。
"梁婉柔，对吧？"凯文松开手，低头瞥了眼手里的平板，上面应该是她的登记信息。梁婉柔"嗯"了一声，点点头："对，你好。"凯文笑了笑，眼睛在她身上转了一圈："第一次来，别紧张，我带你测测体能，看看你的基础怎么样。"他转身朝门口走，挥了挥手："走吧，换好衣服跟我去训练区。"梁婉柔低头看了眼自己，忙说："我这不就换好了吗？"凯文回头，目光在她瑜伽裤上停了两秒，嘴角一扬："行，这身挺合适，紧点好，能看清发力点。"梁婉柔脸一热，低头拉了拉背心，没吭声。
她跟着凯文走出更衣室时，余光不小心瞥到他侧身关门的一瞬。凯文的运动裤紧贴着腿，裆部那块隆起得特别明显，像是塞了个拳头大的东西。她眼睛一跳，心跳更快了点，赶紧移开视线。可那轮廓在她脑子里晃了一下，挥不下去。她咬了咬唇，暗骂自己："梁婉柔，你想啥呢？这可是教练。"可那股好奇还是压不住，她偷偷瞄了第二眼，发现他走路时那块隆起微微晃动，像是藏着什么不得了的东西。她脸更红了，攥紧拳头，低头盯着地板，强迫自己不去想。
训练区在健身房二楼，一片开阔的空间，摆满了器械：跑步机、哑铃架、杠铃，还有几块蓝色瑜伽垫。空气里混着汗味和金属的冷气，几个会员在跑步机上喘着气跑，耳机线晃来晃去。凯文带她走到角落，指着一台体脂秤说："先站上去，测个体脂率，看看你现在的情况。"梁婉柔点点头，脱了鞋踩上去，屏幕上跳出一串数字：体重52公斤，体脂率28%。凯文站在旁边，低头看了眼平板，皱了皱眉："体重还行，但体脂偏高，尤其是腰臀这块，脂肪堆得有点多。"他抬头看她，语气专业："你登记表上写的是塑形，对吧？"
梁婉柔"嗯"了一声，低声说："对，我想把腰和臀练紧点，最近老坐着，松了。"凯文点点头，放下平板，走过来站到她身侧："那得先测测你的核心肌群，看看力量怎么样。"他指了指旁边的瑜伽垫："你先平躺下去，我给你做个基础测试。"梁婉柔犹豫了一下，点点头，走到垫子上躺下。她仰面看着天花板，心跳有点快，双手不自觉攥着背心的下摆。凯文在她旁边蹲下来，声音低沉："放松点，别紧张，我就是看看你的腹部和髋部发力情况。"
他伸出手，手掌贴上她的小腹，隔着背心轻轻按了按。梁婉柔身子一僵，呼吸顿了一下，感觉那只手掌热得像个暖宝宝。她低声问："这样行吗？"凯文"嗯"了一声，手掌往下滑了点，停在她腰侧："这儿有点软，腹横肌没怎么练过吧？"梁婉柔脸红了点，低声说："没练过，我平时就坐办公室。"凯文笑了笑，手掌又往她臀侧移了移，指尖在她瑜伽裤边缘停住："髋部也一样，发力不够，久坐容易松。"他抬头看她一眼，语气平静："没事，从基础开始，我给你安排个计划。"
梁婉柔点点头，松了口气，心想这教练还挺专业，至少没乱来。可她刚放松下来，凯文站起身，调整了一下姿势。她余光一扫，看见他蹲下时裤裆那块隆起更明显了，紧绷的运动裤勾勒出一个吓人的轮廓，像根粗壮的香蕉塞在里面。她眼睛一瞪，心跳猛地加快，脑子里不受控制地冒出个念头："这得有多大啊？"她赶紧闭上眼，暗骂自己："梁婉柔，你疯了？他就是教练！"可那画面在她脑子里转了好几圈，挥不下去。她咬着唇，脸烫得像烧起来，腿不自觉夹紧了点。
凯文像是没察觉她的异样，站直了身子，指着瑜伽垫说："起来吧，咱们做个简单的动作测试，看看你的柔韧性。"梁婉柔睁开眼，忙爬起来，站到他旁边，低声问："啥动作？"凯文蹲下来，指着她的腿："你先站直，双脚分开跟肩同宽，然后慢慢下蹲，我看看你的髋关节灵活度。"梁婉柔点点头，照着他说的站好，双脚分开，深吸一口气，慢慢蹲下去。她蹲到一半，腿有点抖，凯文皱了皱眉，走过来蹲在她身前："别硬撑，髋部没打开，膝盖别超过脚尖。"他伸出手，按住她的大腿内侧，另一只手托住她的腰，声音低沉："放松点，我帮你调整。"
梁婉柔被他按得身子一颤，手掌的温度透过瑜伽裤传过来，烫得她心跳更快。她低声说："这样行吗？"凯文"嗯"了一声，手掌在她大腿内侧推了推："再分开点，髋部得用力。"他抬头看她一眼，笑了笑："别紧张，我得摸摸你的肌肉，看看哪块没激活。"梁婉柔脸更红了，点点头，没敢吭声。他的手在她腿上停留了几秒，又滑到她臀侧，按了按："这儿发力不够，臀大肌得练。"他站起身，裤裆那块隆起正好在她眼前晃了一下，梁婉柔眼睛一跳，赶紧低头，脑子里乱糟糟的。
凯文退后一步，指着她的腿："好了，起来吧。你的基础还行，就是核心和髋部力量差了点。"他低头在平板上记了几笔，转身看她："你平时坐得多，腰臀这块脂肪多，但线条还在，能练回来。你想啥时候开始？"梁婉柔喘了口气，低声说："就……明天吧，能行吗？"凯文点点头，嘴角一扬："行，明天五点，我给你上第一节课。先从核心训练开始，慢慢加强度。"他顿了顿，目光在她身上转了一圈："穿这身就行，紧点好，我得看清你的动作。"
梁婉柔"嗯"了一声，心跳还是有点快。她低头收拾东西时，余光又瞥到凯文的裤裆，那轮廓在她脑子里晃来晃去。她咬着唇，暗骂自己："梁婉柔，你可别瞎想，他是教练！
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梁婉柔坐在办公室的工位上，一头精心打理过的栗色及肩长发柔顺地披散着，几缕不听话的发丝拂过她光洁饱满的额头，更添了几分慵懒的妩媚。她有着一张精致的瓜子脸，皮肤白皙细腻，保养得极好，几乎看不出已经三十出头。此刻，那双水汪汪的桃花眼正有些失神地望着屏幕，长长的睫毛在眼睑下投下一片淡淡的阴影，鼻梁秀挺，樱桃小嘴微微抿着，透出一丝倔强和委屈。即便只是穿着简单的职场套装，也难掩她玲珑有致的成熟曲线，尤其是那被衬衫紧紧包裹的丰满胸脯，随着她略显压抑的呼吸轻轻起伏，散发着熟透了的水蜜桃般的诱人气息。手指停在键盘上，盯着屏幕上一堆红色的批注发呆。这是她熬了三个通宵赶出来的"新品推广"文案策划案，却刚在下午的提案会上被中年男上司刘总劈头盖脸地训了一顿。刘总那张油光发亮的脸凑到投影仪前，指着她的方案咄咄逼人："小梁啊，这叫什么东西？客户临时改了需求，你怎么一点职场敏锐度都没有？这么下去，公司还怎么指望你？"会场里五十几个同事，有的低头假装翻文件，有的偷瞄她，嘴角挂着意味不明的笑。梁婉柔低头攥紧了手中的笔，指节发白，心里像被针扎了一下又一下，连反驳的勇气都没有。
散会后，办公室渐渐空了，同事们三三两两收拾东西下班，留下梁婉柔一个人对着电脑发愣。窗外的天色已经暗下来，城市的高楼亮起一片片灯火，她却感到胸口闷得喘不过气。颈椎因长期伏案隐隐作痛，她揉了揉后脖颈，起身去茶水间接了杯热水。路过落地镜时，她停下脚步，不自觉地打量起自己。镜中的女人，一张标准的鹅蛋脸，肤色白皙细腻得仿佛能掐出水来，只是眼角眉梢因连日的辛劳与焦虑，染上了一丝挥之不去的疲惫，那双曾经顾盼生辉、勾魂夺魄的桃花眼，此刻也略显黯淡，长而翘的睫毛微微垂着，像两把小扇子。秀挺的鼻梁下，是樱桃般饱满红润的唇瓣，此刻却因主人无意识地轻咬而留下了一道浅浅的齿痕，更添几分楚楚可怜的娇媚。她今天穿了一件鹅黄色的真丝衬衫，领口的两颗纽扣随意地解开着，露出小片精致的锁骨和胸前雪白细腻、深不见底的沟壑。随着她略显急促的呼吸，衬衫下包裹着的丰盈胸脯剧烈起伏，那对至少有着D罩杯的柔软乳房虽然不像年轻女孩那样挺拔坚硬，却自有成熟女性的饱满与温软，仿佛熟透的蜜桃般颤巍巍的，顶端的两点嫣红在薄薄的衬衫下隐约可见，几乎要破衣而出。下身是一条黑色的高腰包臀裙，紧紧地勾勒出她不盈一握的纤细腰肢和丰腴圆润、挺翘得惊人的臀部曲线。常年的办公室久坐，让她的腰肢依旧柔软，臀部更是丰腴得过分，随着她细微的动作轻轻晃动，每一下都像拍打在人心尖上，充满了熟透了的女性的性感魅力。裙摆堪堪遮到大腿中部，露出一双修长笔直、毫无赘肉的美腿，肌肤光洁如玉，小腿肚的线条紧实而优美，脚上踩着一双七厘米的黑色细高跟鞋，更显得她身姿窈窕，性感撩人。刚过三十岁，她的身材保养得宜，除了小腹处因缺乏锻炼而微微有些几乎看不出的松软，以及臀部不再像二十岁时那般极致紧翘外，几乎无可挑剔，反而多了一种岁月沉淀下来的成熟韵味，像是陈年的美酒，越品越有味道。她转身，对着镜子侧过身躯，那惊心动魄的S型曲线足以让任何男人疯狂。她细细审视着自己引以为傲的臀腿曲线，裙摆下，浑圆大腿内侧的嫩肉若隐若现，引人遐思。她叹了口气，低声嘀咕："再不锻炼，真要成黄脸婆了。"
梁婉柔和丈夫陈实结婚五年了。她是个普通女人，没什么大野心，大学毕业不久后进这家宏远科技公司，靠着细心和耐心熬到了现在，担任上司刘总的办公助理，负责上司安排的各种杂务。陈实是她大学同学，个子不高，人老实本分，在另一家康泰科技做销售组长，最近为了升职拼命加班出差。她很爱陈实，觉得他踏实可靠，可这份爱里总夹着点说不出的遗憾——尤其是夫妻生活上。陈实那话儿不算长，目测也就十厘米，关键是持久力差，每次都是草草了事。她不是没试过主动勾引，穿性感的睡裙在他面前晃，故意撩拨，可最近陈实要么说累了，要么敷衍几下就翻身睡过去。时间长了，她也不好意思开口，只能自己忍着，夜深人静时翻来覆去睡不着，身体里那股火烧得她心烦意乱。
这天晚上，梁婉柔回到家已经快八点了。她和陈实租的房子在城郊的一个老小区，两室一厅，六十多平，装修简单但收拾得干净。她脱下高跟鞋，脚底酸痛得让她皱眉。厨房里还有昨天剩的半锅红烧肉，她懒得热，干脆从冰箱里拿了瓶酸奶，靠在沙发上看手机。微信里跳出一条消息，是闺蜜小丽发的健身房打卡照：紧身瑜伽裤勾勒出圆润的臀部，运动背心露出平坦的小腹，配文是"坚持一个月，腰围瘦了两厘米！"梁婉柔盯着照片看了半天，手不自觉摸向自己的腰侧那圈软乎乎的肉，心里一沉。她点开小丽的朋友圈，又刷到几条健身相关的动态，心里那根弦突然被拨动了——她得做点什么，不能再这么下去。
门锁响了一下，陈实拖着疲惫的身子推门进来。他穿着一件皱巴巴的灰衬衫，手里拎着公文包，眼底的黑眼圈像是抹了炭。梁婉柔忙起身迎过去，接过他的包，笑着问："今天怎么回来这么晚？"陈实揉了揉太阳穴，声音沙哑："客户临时加了个会，折腾到现在才完。"他一屁股坐到沙发上，脱下袜子扔到一边，脚上的汗味儿飘过来，梁婉柔皱了皱鼻子，没吭声。她去厨房拿了双筷子，把凉掉的红烧肉端到茶几上，陈实抓起筷子就吃，吃了两口才抬头看她："你呢？吃了没？"梁婉柔摇摇头，坐在他旁边，手搭上他的肩膀轻轻揉着："没胃口，今天在公司被刘总骂了一顿，心情不好。"陈实凑过来在她脸上亲了一口，气息里带着点饭菜的味道。梁婉柔心里暖了一下。陈实打了个哈欠，起身说："我先去洗澡，累死了。"
晚上十一点，卧室的灯灭了。梁婉柔换上睡衣躺在床上，陈实洗完澡钻进被窝，身上还有股沐浴露的清香。她侧过身，手指在他胸口画着圈，试着挑逗："老公，今天不累了吧？"陈实眼睛半睁半闭，含糊地应了声："还行。"梁婉柔咬了咬唇，翻身靠过去，腿轻轻蹭着他的大腿，低声说："那咱们……试试？"陈实睁开眼，看了她一眼，喉结动了动，伸手把她搂进怀里。两人嘴唇贴在一起，梁婉柔闭上眼，心跳有点快。陈实的吻不算熟练，但还算温柔，手在她背上摸索了一会儿，滑到睡裙下摆，掀开后直接探进她内裤里。梁婉柔喘息了一声，身体不自觉绷紧了点，期待着接下来能有点不一样。
可没过两分钟，陈实的气息就乱了。他翻身压上来，裤子褪到膝盖，硬邦邦的小弟弟顶在她腿间，急匆匆地找着位置。梁婉柔配合地分开腿，闭着眼想象着能有点久违的满足。可陈实刚进去没几下，动作就变得急促，喘着粗气在她耳边嘀咕："婉柔，你真好……"话没说完，他身子一抖，明显是泄了。梁婉柔睁开眼，愣了一下，下面那股空虚感还没来得及填满，就这么断了。她咬着唇没说话，陈实喘了几口气，翻身躺回去，背对着她，低声说："我太累了，睡吧。"说完就没了动静，像是睡着了。
梁婉柔盯着天花板，眼角有点湿。她翻了个身，拉紧被子，压抑的叹息声从喉咙里挤出来，低得几乎听不见。陈实的手在被子里攥得更紧了，显然没睡，可他没回头，也没再说话。房间里安静得只剩空调的嗡嗡声，梁婉柔闭上眼，脑子里却翻腾着乱七八糟的想法。她想着白天镜子里的自己，想着陈实那不到一分钟的"表现"，想着小丽那张自信的健身照。身体里那股火又烧起来，烧得她腿间有点湿，烧得她翻来覆去睡不着。她攥着被角，低声骂了自己一句："梁婉柔，你可真没出息。"
第二天早上，陈实六点就起了床，赶早班飞机去外地谈客户。梁婉柔迷迷糊糊送他到门口，回来后倒在沙发上睡了个回笼觉。醒来时已经九点，她揉着眼睛坐起来，脑子里突然冒出昨晚的念头——健身。她打开手机，搜了搜附近的健身房，挑了家评分高、离家不算远的，叫"力动健身"。官网上有课程介绍，还有几张会员训练的照片，大多是身材紧实的年轻女孩。她点进私教页面，看到一张宣传照：一个穿紧身运动服的女教练在做瑜伽，腰细腿长，臀部曲线圆润。她盯着看了半天，心动得不行，直接拨了预约电话。
接电话的是个声音甜美的女孩，自称是前台Lisa。她热情地说："姐，我们这儿的教练特别专业，尤其是明星教练凯文，最擅长女性体态重塑。你啥时候有空？我给你安排个体验课！"梁婉柔犹豫了一下，说："明天吧，下午五点。"Lisa爽快地应了，又加了一句："姐，你身材肯定不错，来了让凯文给你测测体脂，指定能练得更漂亮！"梁婉柔被夸得有点不好意思，笑着说了声"谢谢"，挂了电话。
挂完电话，她起身去衣柜翻了翻，找出一条两年前买的高腰瑜伽裤，黑色带点弹力，标签还没拆。她对着镜子试穿了一下，裤子勒得有点紧，勾勒出臀部的弧度，连内裤的痕迹都隐约可见。她转了转身子，盯着镜子里的自己，咬了咬唇，低声说："还行吧，至少没太胖。"她脱下裤子叠好放回衣柜，心里却有点期待，又有点紧张。
#第2节
陈实拖着行李箱推门进来的时候，已经是晚上九点多了。梁婉柔正窝在沙发上看电视，听到动静赶紧起身，跑过去接过他手里的包。陈实一脸倦容，西装外套搭在臂弯里，衬衫领口解开了两颗扣子，露出点汗湿的胸口。他踢掉皮鞋，袜子都没脱就往沙发上一倒，长长地吐了口气："可算回来了，这趟出差差点没累死我。"梁婉柔"嗯"了一声，蹲下来帮他把鞋摆整齐，又去厨房端了杯温水递过去："路上顺利不？饿不饿？我给你热热菜。"陈实接过水咕咚喝了几口，摆摆手："不饿，在高铁上吃了点面包。你呢？今天咋样？"
梁婉柔坐到他旁边，膝盖并着，手指攥着睡裙的边角，低声说："还行吧，就是刘总又挑我方案的刺，烦死了。"陈实皱了皱眉，伸手拍了拍她的大腿："那老东西就爱找茬，别往心里去。"他手掌在她腿上停了一会儿，掌心的温度透过薄薄的睡裙传过来，梁婉柔心里一暖，抬头看他一眼，见他眼底的黑眼圈更重了，又有点心疼。她挪近了点，手搭上他的肩膀轻轻揉着："你这几天跑来跑去的，肩膀是不是又硬了？我给你按按。"陈实闭着眼"嗯"了一声，头往后靠在沙发背上，喉结上下滚动，像是真挺享受。
梁婉柔一边按，一边偷瞄他的脸。陈实长得不算帅，五官端正，皮肤有点黑，三十出头的年纪，眼角已经有了细纹。她喜欢他这副老实模样，当初大学追她的人不少，有长得帅的也有家里有钱的，可她偏偏挑了陈实，就是觉得他踏实，能给她安全感。可这几年，安全感有了，那股心动的劲儿却淡了，尤其是床上那点事。她揉着他的肩，试探着开口："老公，我跟你说个事儿呗。"陈实睁开一只眼，懒洋洋地问："啥事儿？"梁婉柔咬了咬唇，低声说："我想报个健身房的会员，练练身材，你看行不？"
陈实一下子坐直了点，转头看她，眉头皱起来："健身房？你咋突然想这个了？"梁婉柔被他盯得有点发虚，手从他肩上滑下来，抓着睡裙搓了搓："就是……最近老坐着，腰上肉多了，臀这儿也松了，再不练就不好看了。"她拍了拍自己的腰侧，又扭了扭身子，指着臀部给他看。陈实低头瞅了瞅，眼神在她身上转了一圈，嘀咕道："我觉得挺好啊，软乎乎的，摸着舒服。"他伸手在她腰上捏了一把，梁婉柔脸一红，拍开他的手："别闹，我说真的呢。"陈实嘿嘿笑了两声，靠回沙发上，手却没拿开，顺着她的大腿往上摸了摸："行吧，你想练就练，别太累就行。不过得花多少钱？"
梁婉柔见他松口，心里一喜，赶紧说："不贵，我看了家叫'力动健身'的，一个月会员才八百多，有私教课也不贵。"陈实皱了皱眉，掏出手机翻了翻信用卡账单，声音低下来："这月花销有点多，上次你买那套化妆品就刷了一千多……"梁婉柔听他这么说，忙从茶几上抓过手机，翻出一张健身房的宣传照递过去："你看，这家有女性私教，专门教瑜伽和塑形，挺专业的。我就想练练腰臀，别的地方不动。"照片上是个穿粉色运动装的女教练，身材紧实，臀部圆润，笑得甜美。陈实盯着照片看了几秒，喉结动了动，点了点头："行吧，女教练就好，你去试试，别让人占了便宜。"梁婉柔松了口气，笑着靠过去在他脸上亲了一口："谢谢老公，你最好了。"
陈实被她亲得咧了咧嘴，转身把她搂进怀里，手在她背上拍了拍："别谢我，我还不是怕你身材太好跑了。"梁婉柔扑哧一笑，锤了他胸口一下："瞎说啥呢，我还能跑哪儿去？"
#第3节：初入健身房的抉择
梁婉柔站在"力动健身"门口，手里攥着手机，屏幕上是昨晚和前台Lisa约好的五点体验课确认短信。她低头看了眼时间，四点五十，提前了十分钟。她深吸一口气，推开玻璃门走了进去。一阵凉爽的空调风迎面扑来，夹杂着健身房特有的消毒水和汗味。她穿着那条网购的高腰瑜伽裤，黑色带点弹力，上身是件灰色运动背心，外套了件薄薄的防晒衫。她特意挑了双白色运动鞋，走路时鞋底吱吱响，让她有点不自在。
前台是个二十出头的女孩，胸牌上写着"Lisa"，扎着高马尾，脸上挂着职业化的笑。她抬头看见梁婉柔，眼睛一亮，热情地招呼："姐，你好！你是来体验课的吧？"梁婉柔点点头，笑了笑："对，我昨晚电话里约的，五点的。"女孩低头翻了翻电脑，敲了几下键盘，抬头说："你是梁婉柔姐吧？没问题，我给你登记一下。你是第一次来健身房吗？"梁婉柔"嗯"了一声，声音有点小："以前没练过，就想试试。"女孩笑得更甜了，自来熟地拍了拍桌子："那你可来对了，我们这儿教练超专业，尤其是凯文，最擅长女性体态重塑。好多会员都说他教得好，身材练得特漂亮！"她一边说，一边递过来一张表格："姐，你先填一下基本信息，我带你去更衣室。"
梁婉柔接过表格，低头填了几行：姓名、年龄、电话，犹豫了一下，在"健身目标"那栏写了个"塑形"。她递回去时，Lisa——已经站起身，指着走廊说："姐，这边走，我带你去换衣服。凯文五点准时给你上课，别紧张啊，他人特好。"
梁婉柔不解，“凯文？我在广告上看到有女性私教，如果可以的话……”
Lisa似乎对这个问题早有准备，估计很多客人都提出过这个问题，“哎呀姐，真的不好意思，前段时间是有的，但最近两个女老师都离职了，咱们的老板特地请来新的塑形教练，就是凯文。他非常专业，请你放心。”
梁婉柔点点头，跟在Lisa后面，心里有点七上八下。她想着昨晚陈实的背影，那声压抑的叹息又在她脑子里转了一圈。她攥紧了背包的肩带，低声嘀咕："练练也好，总比在家憋着强。"
更衣室不大，灰白相间的瓷砖墙，空气里飘着点洗衣液的味儿。梁婉柔找了个靠角落的柜子，打开背包，把防晒衫脱下来塞进去。她站在镜子前，整理了一下头发，又低头看了看身上的瑜伽裤。裤子紧得有点勒，勾勒出她臀部的弧度，连内裤的边缘都隐约可见。她转了转身子，拍了拍腰侧那圈软肉，皱了皱眉："真得练了，不然老公都嫌我了。"她刚拉上柜门锁，突然听见门口传来一阵脚步声。她回头一看，一个高大的身影推门进来，手里拿着一瓶水，目光直直地落在她身上。
那是个男人，起码一米八五，穿着黑色紧身运动服，胸肌和手臂的线条鼓鼓囊囊，像是随时能撑破衣服。他皮肤不算白，带点小麦色，五官硬朗，眉毛浓得像画上去的。他站在门口，眯着眼打量她几秒，嘴角一扯，露出个笑："你是新来的会员吧？"梁婉柔愣了一下，心跳快了点，忙点点头："对，我……我约了五点的体验课。"男人走近几步，拧开水瓶喝了一口，喉结上下滚动，声音低沉："那你找对人了，我是凯文，你的教练。"他伸出手，手掌宽大，指节粗壮，梁婉柔犹豫了一下，伸手握上去。他的手劲儿不小，握得她掌心有点发烫。
"梁婉柔，对吧？"凯文松开手，低头瞥了眼手里的平板，上面应该是她的登记信息。梁婉柔"嗯"了一声，点点头："对，你好。"凯文笑了笑，眼睛在她身上转了一圈："第一次来，别紧张，我带你测测体能，看看你的基础怎么样。"他转身朝门口走，挥了挥手："走吧，换好衣服跟我去训练区。"梁婉柔低头看了眼自己，忙说："我这不就换好了吗？"凯文回头，目光在她瑜伽裤上停了两秒，嘴角一扬："行，这身挺合适，紧点好，能看清发力点。"梁婉柔脸一热，低头拉了拉背心，没吭声。
她跟着凯文走出更衣室时，余光不小心瞥到他侧身关门的一瞬。凯文的运动裤紧贴着腿，裆部那块隆起得特别明显，像是塞了个拳头大的东西。她眼睛一跳，心跳更快了点，赶紧移开视线。可那轮廓在她脑子里晃了一下，挥不下去。她咬了咬唇，暗骂自己："梁婉柔，你想啥呢？这可是教练。"可那股好奇还是压不住，她偷偷瞄了第二眼，发现他走路时那块隆起微微晃动，像是藏着什么不得了的东西。她脸更红了，攥紧拳头，低头盯着地板，强迫自己不去想。
训练区在健身房二楼，一片开阔的空间，摆满了器械：跑步机、哑铃架、杠铃，还有几块蓝色瑜伽垫。空气里混着汗味和金属的冷气，几个会员在跑步机上喘着气跑，耳机线晃来晃去。凯文带她走到角落，指着一台体脂秤说："先站上去，测个体脂率，看看你现在的情况。"梁婉柔点点头，脱了鞋踩上去，屏幕上跳出一串数字：体重52公斤，体脂率28%。凯文站在旁边，低头看了眼平板，皱了皱眉："体重还行，但体脂偏高，尤其是腰臀这块，脂肪堆得有点多。"他抬头看她，语气专业："你登记表上写的是塑形，对吧？"
梁婉柔"嗯"了一声，低声说："对，我想把腰和臀练紧点，最近老坐着，松了。"凯文点点头，放下平板，走过来站到她身侧："那得先测测你的核心肌群，看看力量怎么样。"他指了指旁边的瑜伽垫："你先平躺下去，我给你做个基础测试。"梁婉柔犹豫了一下，点点头，走到垫子上躺下。她仰面看着天花板，心跳有点快，双手不自觉攥着背心的下摆。凯文在她旁边蹲下来，声音低沉："放松点，别紧张，我就是看看你的腹部和髋部发力情况。"
他伸出手，手掌贴上她的小腹，隔着背心轻轻按了按。梁婉柔身子一僵，呼吸顿了一下，感觉那只手掌热得像个暖宝宝。她低声问："这样行吗？"凯文"嗯"了一声，手掌往下滑了点，停在她腰侧："这儿有点软，腹横肌没怎么练过吧？"梁婉柔脸红了点，低声说："没练过，我平时就坐办公室。"凯文笑了笑，手掌又往她臀侧移了移，指尖在她瑜伽裤边缘停住："髋部也一样，发力不够，久坐容易松。"他抬头看她一眼，语气平静："没事，从基础开始，我给你安排个计划。"
梁婉柔点点头，松了口气，心想这教练还挺专业，至少没乱来。可她刚放松下来，凯文站起身，调整了一下姿势。她余光一扫，看见他蹲下时裤裆那块隆起更明显了，紧绷的运动裤勾勒出一个吓人的轮廓，像根粗壮的香蕉塞在里面。她眼睛一瞪，心跳猛地加快，脑子里不受控制地冒出个念头："这得有多大啊？"她赶紧闭上眼，暗骂自己："梁婉柔，你疯了？他就是教练！"可那画面在她脑子里转了好几圈，挥不下去。她咬着唇，脸烫得像烧起来，腿不自觉夹紧了点。
凯文像是没察觉她的异样，站直了身子，指着瑜伽垫说："起来吧，咱们做个简单的动作测试，看看你的柔韧性。"梁婉柔睁开眼，忙爬起来，站到他旁边，低声问："啥动作？"凯文蹲下来，指着她的腿："你先站直，双脚分开跟肩同宽，然后慢慢下蹲，我看看你的髋关节灵活度。"梁婉柔点点头，照着他说的站好，双脚分开，深吸一口气，慢慢蹲下去。她蹲到一半，腿有点抖，凯文皱了皱眉，走过来蹲在她身前："别硬撑，髋部没打开，膝盖别超过脚尖。"他伸出手，按住她的大腿内侧，另一只手托住她的腰，声音低沉："放松点，我帮你调整。"
梁婉柔被他按得身子一颤，手掌的温度透过瑜伽裤传过来，烫得她心跳更快。她低声说："这样行吗？"凯文"嗯"了一声，手掌在她大腿内侧推了推："再分开点，髋部得用力。"他抬头看她一眼，笑了笑："别紧张，我得摸摸你的肌肉，看看哪块没激活。"梁婉柔脸更红了，点点头，没敢吭声。他的手在她腿上停留了几秒，又滑到她臀侧，按了按："这儿发力不够，臀大肌得练。"他站起身，裤裆那块隆起正好在她眼前晃了一下，梁婉柔眼睛一跳，赶紧低头，脑子里乱糟糟的。
凯文退后一步，指着她的腿："好了，起来吧。你的基础还行，就是核心和髋部力量差了点。"他低头在平板上记了几笔，转身看她："你平时坐得多，腰臀这块脂肪多，但线条还在，能练回来。你想啥时候开始？"梁婉柔喘了口气，低声说："就……明天吧，能行吗？"凯文点点头，嘴角一扬："行，明天五点，我给你上第一节课。先从核心训练开始，慢慢加强度。"他顿了顿，目光在她身上转了一圈："穿这身就行，紧点好，我得看清你的动作。"
梁婉柔"嗯"了一声，心跳还是有点快。她低头收拾东西时，余光又瞥到凯文的裤裆，那轮廓在她脑子里晃来晃去。她咬着唇，暗骂自己："梁婉柔，你可别瞎想，他是教练！
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