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18-01-10
P> （三百零七）。
家里人多倒是有一个好处，那就是不像只有一男一女的时候那么容易不知不
觉进入到暧昧的气氛中，想着想着就脱了裤子来一发。
三个女生都起来顺次洗漱打扮之后，就把赵涛赶去厕所打理个人卫生，在余
蓓的建议、张星语的指挥下，通力合作对出租屋进行了一次彻底的大扫除。
“租的房子，不用弄那么干净吧？”。看着进来拿墩布的张星语连围裙和橡胶
手套都穿戴整齐，他忍不住小声说。
“那你准备搬家吗？”。
她在桶里哗啦哗啦一涮，蹲下就用手去拧墩布头，这利落熟练的样子，突然
就看得赵涛鼻子一酸，赶忙晃了晃头，驱走眼底险些闪过的那抹倩影，“那倒不
准备”。
“既然长住，收拾干净了，咱们自己也住得舒服啊”。她笑着站起来，凑过
来亲了他一口，“又不用你忙活，我们先收拾卧室，收拾好你就可以进去玩电脑
了”。
“你在家也经常干这些？看着……挺熟练的”。他笑了笑，装作随口问道。
“家里有爹妈呢，谁经常干这个啊”。她一撅嘴，放低声音说，“你可别让
她俩知道，好多家务，我可都是寒假才现学的。我妈还以为我是因为爸爸病了开
窍懂事了，要知道我是为了讨好你，不得气死”。
“为什么不能让她俩知道？”。他一愣，没明白。
“我还想建立贤惠能干形象呢好吧，”她一瞪眼，“原本就专业和临阵磨枪
那给人的感觉能一样么。哎呀不说了，我先去拖你床底下，以后你擦小弟弟的纸
别再随手扔，床底下都有味儿了”。
“哦”。他点点头，等她出去关上门，就拿过旁边的书，继续排宿便大业。
结果，张星语可能多少有点强迫症，一开始收拾，就非要收拾彻底不可，偏
偏三个小女生里头两个都不擅长干活，就是搭把手的程度，加上这屋子之前就是
学生租住，压根没人收拾过，进度大大低于预期。赵涛从中午吃过饭后坐到电脑
前开始玩游戏，推了一次大菠萝，带着刀锋女王统治了一次宇宙，把新买的魔兽
争霸三安装上，学了新手关，一路玩到指挥阿尔萨斯王子屠完了城，才算是听到
了杨楠欢呼解放的声音：“啊啊，总算弄完了。我说你们俩也忒惯着他了吧，搬
床擦地这活儿竟然让我干不叫他？”。
马上就接着传来张星语带着笑意的回应：“这不是要给他养精蓄锐么，不然
这么累一天，腰花不是白给他炒了”。
“可我累得腰酸背疼……啥也不想干了啊。你还有劲儿？小蓓，你呢？”。
余蓓小声说：“我晚上就想看会儿电影好好睡一觉”。
张星语赶忙说：“我也累啊，要不晚上一起看电影吧，看够了睡觉。楠姐，
你今晚上还要那么横着挤吗？你睡得好？”。
“我睡得好，睡得可香了”。
赵涛起来伸了个懒腰，走到卧室门口，探头看三个女生都有点灰头土脸，柔
声说：“晚上别忙活了，我去买点吃的，你们想吃什么？吃完都洗洗澡，好好休
息一下吧，以后……时间还长呢，也不能天天都玩那么疯，对不对？”。
张星语立刻道：“对对对，晚上看电影，楠姐不是说你们买过好多电影盘，
咱们一起看。看完就各回各屋睡吧，宽敞点休息得好才有精神”。
赵涛连忙抓起外套披上，笑道：“这个你们商量，我怎么睡都挺舒服，我去
买饭，你们有什么想吃的吗？”。
“我要鱼香肉丝”。
“我要醋溜土豆丝”。
“呃……”余蓓想了想，说，“我想吃炒饼，可一份我吃不完”。
张星语马上表态，“没关系，咱俩分一份”。
“好，那我要一份炒饼，盖个煎蛋”。
赵涛点点头，开门出去。
天气已经转暖，出了院子，和风拂面，没有一丝凉意，深吸一口，沁人心肺，
酸疼的肌肉仿佛都舒展了几分，他活动了一下筋骨，决定晚上就找妹子们请教一
下锻炼的问题。
他的体能必须尽快跟上，不然，杨楠乖乖听话帮他分忧的时候还好，一旦这
丫头吃醋反过来抢着榨汁，那他一夜下来真是跟跑个三千米相差不远。
就算五一节后余蓓走了，剩下这俩可都是大胃王，谁也不是一两次高潮就能
应付的主儿，杨楠耐力好，歇口气就能再来，张星语体质好，一个高潮接一个可
以不停气，俩人今后要在他身上斗起法，怕是要给他把胆汁都吸到肾里。
抱着测试一下自己体力的心态，赵涛干脆一路小跑去了门外的小饭店。
五一大假，学生没什么事儿的基本都回家了，校外这条繁华小吃街跟着进入
了间歇性冷清期，卖肉夹馍鸡蛋灌饼扬州炒饭的小贩都懒得吆喝，翘着二郎腿凑
在一堆聊天。
这段路也就四百多米，他气喘吁吁点好东西，坐到椅子上盘算了一下，看来
那些说做爱能强身健体的都是扯淡，他这大半年鸡巴就没怎么闲过，结果，身体
状况明显掉了一档。
回去吃晚饭的时候，他很认真地问张星语和杨楠，如果打算以强身为目的，
应该怎么锻炼比较好。
答案和他估计得还真差不多，杨楠很干脆的表示让他以后跟她一起晨跑，去
学校操场跑圈，张星语则坚持让他每天跟着她做深蹲、负重深蹲、跪式深蹲、保
加利亚分腿深蹲……。
赵涛为了尽量一碗水端平，只好答应下来，早晨跟着杨楠去跑步，回来有空
就陪张星语一起做深蹲。
结果，行动力超群的张星语晚上就开始了第一课。
电脑上放着电影，床边摆着零食，杨楠抱着余蓓乐呵呵靠在床头看，而赵涛，
就跟张星语在旁边开练。
张星语特地换了运动背心和短裤，还很专业地套了吸汗头带和护膝，指点着
赵涛矫正了动作标准度后，就和他一起一组一组做了起来。
于是，本来还觉得自己晚上能把中午的炒腰花用上的赵涛，洗了个澡出来倒
头就睡了。
完全累没了欲望……。
（三百零八）。
第二天一早，杨楠就换好跑鞋运动装从张星语脑袋下面拽出了赵涛的胳膊，
拎着他洗漱一番吃了点东西，骑着二手自行车直奔校内体育场。
“咱们学校这是标准体育场，新修的橡胶跑道，跑起来挺舒服的。你头一天
跑，我就着你，你准备跑多久？”。
“多……多久？”。赵涛一愣，“不是算圈数的吗？”。
杨楠笑了起来，“咱们是锻炼身体，强壮心肺功能，又不是来跟谁竞速，数
圈干什么”。
她说着抬起手腕，看了一眼运动电子表，“我一般都跑半小时到一小时，跑
爽了就结束。那今天……你先跟我一起跑二十分钟试试？”。
“行，”赵涛咬了咬牙，“那咱们开始吧”。
“开始什么呀”。杨楠笑着在他屁股上拍了一巴掌，“跟我一起热身五分钟，
快点，不然你抽筋拉伤我可不管”。
同样的热身动作，柔韧性很好又一直间或锻炼着的杨楠做起来当然不成问题，
可昨晚才初尝深蹲滋味的赵涛就要惨得多，腰腿一拉就疼得呲牙咧嘴，弓背一摸
脚尖，痛得就连脑门都冒了汗。
一套热身做完，杨楠不过额头见点潮气，可赵涛，连里面的背心都湿了。
“你怎么虚成这样”。杨楠过来伸手进去摸了摸他的背，“这就出这么多汗？”。
“疼的，我昨晚上做了多少组深蹲你不知道啊？”。赵涛咧着嘴揉着大腿说，
“哦对，你是没注意，你俩光顾着看喜剧片了”。
“练几天就不疼了，你就是缺这个”。杨楠原地颠了两下小步，“走吧，开
始先慢点，我带着你，你在内道，跟着我跑，跟不上了吭声，别硬撑”。
“行”。赵涛咬着牙一点头，紧紧鞋带，跟着她一起跑进了赛道。
晨跑的学生还有几个，为了不影响他们，杨楠带他选了最外侧的两道，先用
比快走速度高不了多少的程度慢跑了小半圈，跟着看赵涛呼吸还算匀称，渐渐把
速度提升上去。
结果提了一点，赵涛就喘成风箱大呼小叫地说：“不……不行……太快了…
…”
杨楠只好再调整回来。
旁边一个个晨跑的学生超车过去，有
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家里人多倒是有一个好处，那就是不像只有一男一女的时候那么容易不知不
觉进入到暧昧的气氛中，想着想着就脱了裤子来一发。
三个女生都起来顺次洗漱打扮之后，就把赵涛赶去厕所打理个人卫生，在余
蓓的建议、张星语的指挥下，通力合作对出租屋进行了一次彻底的大扫除。
“租的房子，不用弄那么干净吧？”。看着进来拿墩布的张星语连围裙和橡胶
手套都穿戴整齐，他忍不住小声说。
“那你准备搬家吗？”。
她在桶里哗啦哗啦一涮，蹲下就用手去拧墩布头，这利落熟练的样子，突然
就看得赵涛鼻子一酸，赶忙晃了晃头，驱走眼底险些闪过的那抹倩影，“那倒不
准备”。
“既然长住，收拾干净了，咱们自己也住得舒服啊”。她笑着站起来，凑过
来亲了他一口，“又不用你忙活，我们先收拾卧室，收拾好你就可以进去玩电脑
了”。
“你在家也经常干这些？看着……挺熟练的”。他笑了笑，装作随口问道。
“家里有爹妈呢，谁经常干这个啊”。她一撅嘴，放低声音说，“你可别让
她俩知道，好多家务，我可都是寒假才现学的。我妈还以为我是因为爸爸病了开
窍懂事了，要知道我是为了讨好你，不得气死”。
“为什么不能让她俩知道？”。他一愣，没明白。
“我还想建立贤惠能干形象呢好吧，”她一瞪眼，“原本就专业和临阵磨枪
那给人的感觉能一样么。哎呀不说了，我先去拖你床底下，以后你擦小弟弟的纸
别再随手扔，床底下都有味儿了”。
“哦”。他点点头，等她出去关上门，就拿过旁边的书，继续排宿便大业。
结果，张星语可能多少有点强迫症，一开始收拾，就非要收拾彻底不可，偏
偏三个小女生里头两个都不擅长干活，就是搭把手的程度，加上这屋子之前就是
学生租住，压根没人收拾过，进度大大低于预期。赵涛从中午吃过饭后坐到电脑
前开始玩游戏，推了一次大菠萝，带着刀锋女王统治了一次宇宙，把新买的魔兽
争霸三安装上，学了新手关，一路玩到指挥阿尔萨斯王子屠完了城，才算是听到
了杨楠欢呼解放的声音：“啊啊，总算弄完了。我说你们俩也忒惯着他了吧，搬
床擦地这活儿竟然让我干不叫他？”。
马上就接着传来张星语带着笑意的回应：“这不是要给他养精蓄锐么，不然
这么累一天，腰花不是白给他炒了”。
“可我累得腰酸背疼……啥也不想干了啊。你还有劲儿？小蓓，你呢？”。
余蓓小声说：“我晚上就想看会儿电影好好睡一觉”。
张星语赶忙说：“我也累啊，要不晚上一起看电影吧，看够了睡觉。楠姐，
你今晚上还要那么横着挤吗？你睡得好？”。
“我睡得好，睡得可香了”。
赵涛起来伸了个懒腰，走到卧室门口，探头看三个女生都有点灰头土脸，柔
声说：“晚上别忙活了，我去买点吃的，你们想吃什么？吃完都洗洗澡，好好休
息一下吧，以后……时间还长呢，也不能天天都玩那么疯，对不对？”。
张星语立刻道：“对对对，晚上看电影，楠姐不是说你们买过好多电影盘，
咱们一起看。看完就各回各屋睡吧，宽敞点休息得好才有精神”。
赵涛连忙抓起外套披上，笑道：“这个你们商量，我怎么睡都挺舒服，我去
买饭，你们有什么想吃的吗？”。
“我要鱼香肉丝”。
“我要醋溜土豆丝”。
“呃……”余蓓想了想，说，“我想吃炒饼，可一份我吃不完”。
张星语马上表态，“没关系，咱俩分一份”。
“好，那我要一份炒饼，盖个煎蛋”。
赵涛点点头，开门出去。
天气已经转暖，出了院子，和风拂面，没有一丝凉意，深吸一口，沁人心肺，
酸疼的肌肉仿佛都舒展了几分，他活动了一下筋骨，决定晚上就找妹子们请教一
下锻炼的问题。
他的体能必须尽快跟上，不然，杨楠乖乖听话帮他分忧的时候还好，一旦这
丫头吃醋反过来抢着榨汁，那他一夜下来真是跟跑个三千米相差不远。
就算五一节后余蓓走了，剩下这俩可都是大胃王，谁也不是一两次高潮就能
应付的主儿，杨楠耐力好，歇口气就能再来，张星语体质好，一个高潮接一个可
以不停气，俩人今后要在他身上斗起法，怕是要给他把胆汁都吸到肾里。
抱着测试一下自己体力的心态，赵涛干脆一路小跑去了门外的小饭店。
五一大假，学生没什么事儿的基本都回家了，校外这条繁华小吃街跟着进入
了间歇性冷清期，卖肉夹馍鸡蛋灌饼扬州炒饭的小贩都懒得吆喝，翘着二郎腿凑
在一堆聊天。
这段路也就四百多米，他气喘吁吁点好东西，坐到椅子上盘算了一下，看来
那些说做爱能强身健体的都是扯淡，他这大半年鸡巴就没怎么闲过，结果，身体
状况明显掉了一档。
回去吃晚饭的时候，他很认真地问张星语和杨楠，如果打算以强身为目的，
应该怎么锻炼比较好。
答案和他估计得还真差不多，杨楠很干脆的表示让他以后跟她一起晨跑，去
学校操场跑圈，张星语则坚持让他每天跟着她做深蹲、负重深蹲、跪式深蹲、保
加利亚分腿深蹲……。
赵涛为了尽量一碗水端平，只好答应下来，早晨跟着杨楠去跑步，回来有空
就陪张星语一起做深蹲。
结果，行动力超群的张星语晚上就开始了第一课。
电脑上放着电影，床边摆着零食，杨楠抱着余蓓乐呵呵靠在床头看，而赵涛，
就跟张星语在旁边开练。
张星语特地换了运动背心和短裤，还很专业地套了吸汗头带和护膝，指点着
赵涛矫正了动作标准度后，就和他一起一组一组做了起来。
于是，本来还觉得自己晚上能把中午的炒腰花用上的赵涛，洗了个澡出来倒
头就睡了。
完全累没了欲望……。
（三百零八）。
第二天一早，杨楠就换好跑鞋运动装从张星语脑袋下面拽出了赵涛的胳膊，
拎着他洗漱一番吃了点东西，骑着二手自行车直奔校内体育场。
“咱们学校这是标准体育场，新修的橡胶跑道，跑起来挺舒服的。你头一天
跑，我就着你，你准备跑多久？”。
“多……多久？”。赵涛一愣，“不是算圈数的吗？”。
杨楠笑了起来，“咱们是锻炼身体，强壮心肺功能，又不是来跟谁竞速，数
圈干什么”。
她说着抬起手腕，看了一眼运动电子表，“我一般都跑半小时到一小时，跑
爽了就结束。那今天……你先跟我一起跑二十分钟试试？”。
“行，”赵涛咬了咬牙，“那咱们开始吧”。
“开始什么呀”。杨楠笑着在他屁股上拍了一巴掌，“跟我一起热身五分钟，
快点，不然你抽筋拉伤我可不管”。
同样的热身动作，柔韧性很好又一直间或锻炼着的杨楠做起来当然不成问题，
可昨晚才初尝深蹲滋味的赵涛就要惨得多，腰腿一拉就疼得呲牙咧嘴，弓背一摸
脚尖，痛得就连脑门都冒了汗。
一套热身做完，杨楠不过额头见点潮气，可赵涛，连里面的背心都湿了。
“你怎么虚成这样”。杨楠过来伸手进去摸了摸他的背，“这就出这么多汗？”。
“疼的，我昨晚上做了多少组深蹲你不知道啊？”。赵涛咧着嘴揉着大腿说，
“哦对，你是没注意，你俩光顾着看喜剧片了”。
“练几天就不疼了，你就是缺这个”。杨楠原地颠了两下小步，“走吧，开
始先慢点，我带着你，你在内道，跟着我跑，跟不上了吭声，别硬撑”。
“行”。赵涛咬着牙一点头，紧紧鞋带，跟着她一起跑进了赛道。
晨跑的学生还有几个，为了不影响他们，杨楠带他选了最外侧的两道，先用
比快走速度高不了多少的程度慢跑了小半圈，跟着看赵涛呼吸还算匀称，渐渐把
速度提升上去。
结果提了一点，赵涛就喘成风箱大呼小叫地说：“不……不行……太快了…
…”
杨楠只好再调整回来。
旁边一个个晨跑的学生超车过去，有
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